こんにちは！よこぴーです。 3人育児真っただ中ですが、1人目の時も2人目の時も同様に悩まされているのが腰痛です。。 育児中はある程度仕方がないという側面もあるとはいえ、少しでも改善したい。。 スクワット椅子を購入し、スクワット運動を毎日１０回×３…
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